Villmark Bibliotek Tips og Råd Solvettregler Villmark - portalen for deg som liker natur og friluftsliv
 
   
Annonse:
Solvettregler PDF Skriv ut E-post
Brukervurdering: / 1
DårligBest 
Tips - Råd
torsdag 08. juli 2010 02:50

Solvettreglene du bør kunne


  • Ta hensyn til hudtype når du soler deg: Personer som blir lett solbrente bør være ekstra varsomme.

  • Bruk solbeskyttende krem med faktor 15 eller høyere. Kremen bør beskytte mot både UVA- og UVB stråler, den bør tåle varme og vann og det er viktig å smøre seg godt og ofte.

  • Huden bør også beskyttes med lette plagg.

  • Ta pauser fra solen (spesielt mellom klokken 12-15) og unngå forbrenning.

  • Barn og unge må være spesielt forsiktige i solen. Forbrenninger i barneårene er en risikofaktor for melanom senere i livet.

  • Vær spesielt forsiktig i begynnelsen av sommeren, ved feriestart og etter lengre perioder med dårlig vær eller opphold i ferien, når huden er lys og ekstra følsom.

  • Begrens bruk av solarier  
Solbading

Visste du at

  • En forbrenning dobler risikoen for hudkreft?
  • UV-stråler trenger gjennom lette klær, vinduer, frontruter og skyer?
  • 90 prosent av UV-strålene mot sand, vann, snø og is reflekteres tilbake?
  • 80 prosent av solskadene på huden kommer før man er 18 år?
  • 75 prosent av strålene kommer i det daglige, altså ikke fra soling eller sydenturer?
  • Opptil 99 prosent av hudens aldring kommer fra miljøet, blant annet solen, og ikke fra arv?
  • Mennesker med føflekker bør unngå solarier. Det mener Statens strålevern
Sist oppdatert onsdag 27. mars 2013 21:05
 

Diskuter denne artikkelen
Du må logge inn eller registrere deg for å skrive kommentar.